Os Treinos, Exercícios e Informações do Treino em Alta são elaborados por profissionais da saúde ligados a: Atividade Física, Musculação, Esporte e Bem Estar, mas não substituem de forma alguma a orientação de um especialista com base em sua individualidade.

Antes de iniciar uma atividade física, dieta ou ingerir qualquer substância, consulte um profissional da área.