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Os Treinos, Exercícios e Informações do Treino em Alta são elaborados por profissionais da saúde ligados a: Atividade Física, Musculação, Esporte e Bem Estar, mas não substituem de forma alguma a orientação de um especialista com base em sua individualidade.
Antes de iniciar uma atividade física, dieta ou ingerir qualquer substância, consulte um profissional da área.